在线91无码精品国产一区8

瞥见(jiàn )他眉(méi )头深(shēn )深的(de )皱在(zài )一起(qǐ )，艾(ài )美丽(lì )给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

艾美丽这人就喜欢被人夸被(bèi )人鼓(gǔ )励，听了(le )顾潇(xiāo )潇的(de )赞赏(shǎng )，她(tā )立刻(kè )斗志昂扬。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻(bí )子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住(zhù )，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气(qì )，并(bìng )且记(jì )住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。

魏如(rú )昀大(dà )老远(yuǎn )看见(jiàn )几个(gè )女生(shēng )在操(cāo )场上(shàng )练习(xí )摆臂(bì )，还(hái )以为(wéi )他看(kàn )错了(le )。

艾(ài )美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气，张小(xiǎo )乐也(yě )没做(zuò )好，反而(ér )把脸(liǎn )憋了个通红。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来(lái )，难(nán )道你(nǐ )还想(xiǎng )一直(zhí )输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不(bú )成？